Diminution de l’anxiété et du stress (Deschodt-Arsac et al., 2018). Amélioration de la capacité d'auto-régulation, de la gestion émotionnelle, des interactions sociales et du bien-être (Geisler et al., 2010; McCraty, et al., 2014; Miller et al.,1960; Segerstrom et al., 2007; Smith et al.,2011 ).