Anectodes, Articles et podcasts scientifiques en psychologie

Grâce à des anecdotes, des podcasts et des articles, vous pouvez écouter, lire et vous plonger dans différentes informations concernant diverses thématiques sur la psychologie.

L'anecdote du mois
Une heure à tourner des chevilles
Stanford, 1959. Les psychologues Leon Festinger et James Carlsmith font tourner des chevilles en bois à des étudiants pendant une heure. C'est aussi ennuyeux que ça en a l'air, et c'est voulu.À la sortie, on leur demande un service : aller dire à la personne qui attend dans le couloir que l'expérience était passionnante. Les uns reçoivent vingt dollars pour ce mensonge, les autres un seul dollar.Tous mentent. Mais quand on leur demande ensuite ce qu'ils en ont vraiment pensé, les réponses divergent. Ceux qui ont touché vingt dollars répondent que c'était mortellement ennuyeux. Ceux qui n'ont eu qu'un dollar déclarent avoir plutôt aimé.Pourquoi ? Celui qui a reçu vingt dollars sait pourquoi il a menti. Il avait une bonne raison, elle est extérieure, et sa conscience est tranquille. Celui qui n'a eu qu'un dollar n'a aucune excuse. Il reste avec un comportement et une opinion qui se contredisent. Comme il ne peut plus revenir sur ses paroles, c'est son opinion qui cède.C'est ce qu'on appelle la dissonance cognitive. Nous ne faisons pas seulement ce que nous aimons, il nous arrive aussi de finir par aimer ce que nous avons fait, surtout quand personne ne nous a assez payés pour avoir une excuse.

L'utilité des interventions en psychologie dans le sport

L'utilité des interventions en psychologie dans le sport

Les études démontrant une efficacité de la psychologie comme un élément permettant d'atteindre une performance sportive

En savoir plus  
Le flow dans la littérature en psychologie du sport

Le flow dans la littérature en psychologie du sport

Définition, modèles et questionnaires pour le flow/la zone/l'état optimal de performance.

En savoir plus  
Analyse psychologique de l'envers du sport : jeu, set et crise d'angoisse

Analyse psychologique de l'envers du sport : jeu, set et crise d'angoisse

Essai d'analyse en me basant sur la littérature en psychologie.

En savoir plus  
La bigorexie, qu'est ce que c'est ?

La bigorexie, qu'est ce que c'est ?

Introduction à la bigorexie en s'appuyant sur la littérature en psychologie du sport.

En savoir plus  
La résilience dans le sport

La résilience dans le sport

Article sur la résilience dans le sport en se basant sur la littérature scientifique.

En savoir plus  
L'attention, qu'est-ce que c'est ?

L'attention, qu'est-ce que c'est ?

Définitions et stratégies pour améliorer l'attention issues de la littérature scientifique.

En savoir plus  
L'entretien motivationnel, qu'est-ce que c'est ?

L'entretien motivationnel, qu'est-ce que c'est ?

Explication et efficacité concernant l'entretien motivationnel.

En savoir plus  



Pour commencer à observer des réels progrès dans les habiletés mentales un total de 18 heures est recommandé en suivi individuel ( Bull, 1989 ) et un total de 20 heures en suivi collectif ( Leffingwell et al., 2001 ).
Il est à noter que le travail en préparation mentale peut démarrer à partir de l’âge de 10 ans. En effet, c’est à partir de cet âge qu’il est possible pour l’enfant de concevoir qu’une évolution dans ce domaine implique une progression vis-à-vis de la performance et une augmentation du plaisir dans l’activité sportive (Visek et al., 2009).
La littérature scientifique a montré des aspects bénéfiques de la préparation mentale pour les athlètes (Blumenstein et al., 2005) en mettant en avant que c'est un des éléments permettant l'amélioration de la performance (Brown et Fletcher, 2017).
L’efficacité thérapeutique de la TCC a été démontrée par les résultats des études cliniques publiés, et les nombreuses métanalyses rapportées (BECK 1991, SWEET 1991, CHAMBLESS 1993, BUNMI 2010, CUIJPERS 2016). Elle est reconnue comme le traitement standard des troubles mentaux par de nombreuses institutions gouvernementales, comme le National Institute of Health and Clinical Excellence (NICE) dès 2007. Elles considèrent les TCC comme le traitement de choix pour ces troubles mentaux. Aux USA, The National Institute for Mental Health NIMH, indique que la TCC est très utile pour le traitement des troubles anxieux, et a déclaré qu'elle a plus d'effet que les traitement médicamenteux (NIMH, 2010).